لا شك أن الضغط هو جزء من حياتنا اليومية، سواءً كان هذا الضغط إزعاجًا بسيطًا أو عبئًا شخصيًا أو مهنيًا ثقيلًا يمتد على مدى أسابيع أو شهور وربما سنوات. لكن الأمر الأكيد هو أن جزءًا صغيرًا فقط من الحياة هو ما يحدث لك، أما الجزء الأكبر من حياتك فيتمثل في كيفية تعاملك مع ما يحدث لك. ينطبق هذا المبدأ أيضًا على ضغط العمل، حيث أنه أمر لا مفر منه، لذا فإن كيفية تفاعلك معه هو أمرٌ مهم للغاية لحياة أكثر سعادة وإيجابية.

نتعلم في هذه الدورة ونتعرّف على الضغوط الحياتية وضغوطات العمل، ماهيّتها وكيفية التعامل معها بطريقة صحيحة تضمن لك التوازن والصحة النفسية والجسدية الدائمة، مع الإنجاز والتقدم على مستوى العمل .

• المدة الزمنية: 6 ساعات
• اللغة: عربي
• تاريخ الإصدار: الإثنين, 24 يونيو, 2024 9:26 ص